Když k vám má přijet na delší dobu babička nebo dědeček, ložnice se musí přizpůsobit jejich potřebám. Nejde o žádnou velkou rekonstrukci, stačí promyslet několik detailů, které rozhodují o tom, jestli se host bude cítit bezpečně a jestli se vůbec vyspí. Senior často vstává v noci na toaletu, hůř se orientuje v neznámém prostředí a potřebuje mít vše po ruce, aniž by musel něco hledat poslepu.

Základem je volná cesta od postele ke dveřím a na WC. Odstraňte koberečky, které kloužou, a prodlužovací kabely přes podlahu. Noční stolek umístěte tak, aby na něj senior dosáhl vsedě – položíte na něj sklenici vody, léky a telefon. Osvětlení by mělo mít vypínač u postele a ideálně i slabší noční světlo, které svítí celou noc. Pokud má ložnice okno na ulici, oceníte praktické řešení, jako jsou závěsy a rolety na jedno ovládání, protože je senior zvládne zatáhnout i s omezenou pohyblivostí ruky a nemusí se natahovat přes nábytek.

Postel by neměla být příliš vysoká ani příliš nízká. Ideální výška je taková, aby se nohy při usednutí dotýkaly podlahy a senior se mohl odrazit rukama. Matrace má být pevnější, měkká se prohýbá a ztěžuje vstávání. Přidejte madlo nebo alespoň pevnou opěrku u hlavy postele. Pokud je v domácnosti více pater, umístěte hosta do přízemí, schody jsou pro unavené nohy největší riziko.

Nezapomeňte na teplo a dostupnost koupelny. Seniorům bývá často zima, proto přidejte extra deku a zkontrolujte, že topení v místnosti funguje. Do koupelny dejte protiskluzovou podložku a židli do sprchy. Všechny tyto drobnosti zaberou jedno odpoledne, ale výrazně sníží riziko pádu a host se bude cítit jako doma, ne jako na návštěvě u cizích lidí.